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Pilates, Funtone®, TRX®, M.A.X.®, Hot Iron®, Power meets
Halle 78, Hatha Yoga, Mawiba
Einzeleintritt CHF 15.--
10er-Abonnement CHF 150.--
20er-Abonnement CHF 300.-- + 1 Lektion gratis
30er-Abonnement CHF 450.-- + 2 Lektionen gratis
6-Monats-Abo CHF 650.-- Laufzeit: 7 Monate
Vermittlung eines Neukunden: 1 Lektion gratis
Streetdance Kids / Chrüsimüsi Chindertanz
1 Kind CHF 7.-- / Lektion
Geschwister CHF 10.-- / Lektion
Bringe 1 Gspänli mit CHF 10.-- / Lektion
Bewegte Rückbildung
Kurs à 8 Lektionen CHF 200.-- (Abo ist 12 Wochen gültig)
Krankenkassen
Unsere Kurse sind von allen Krankenkassen anerkannt.
Der Umfang der Rückerstattung hängt von Deiner Krankenkasse ab, informiere Dich dort direkt.
Probelektion
Kostenlose Probelektion jederzeit möglich! (ohne Rückbildung)
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NEWS
WAS GIBT ES NEUES IN DER HALLE?
Bewegte Rückbildung
Die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden während der Schwangerschaft und der Geburt stark beansprucht.
6-8 Wochen nach einer Spontangeburt kann mit dem Rückbildungstraining begonnen werden, nach einem Kaiserschnitt nach ca. 10 Wochen.
In der bewegten Rückbildung werden Pilates-Übungen zum Aufbau und Kräftigen der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie der Rücken- und Schultermuskulatur angewendet. Eine Steigerung des Wohlgefühls und eine gute Körperwahrnehmung sind Ziele der bewegten Rückbildung.
Diese Lektionen biete ich als Personal Training an. Ich empfehle dir, die bewegte Rückbildung 5x zu besuchen.
Erst trainierst du 5x einzeln mit mir, dann, wann immer es für dich passt, mit oder ohne Baby, bei mir in der Halle 78 oder bei dir zu Hause.
Lektion à 60 Minuten CHF 60.--
5-er Abo CHF 275.--
Trainingsmethode nach art of motion training in movement®
Ich freue mich auf dich!
Fabienne